Η διαδικασία που ακολουθούμε
Η μέθοδος μας βασίζεται σε μια σταδιακή και εξατομικευμένη προσέγγιση, σχεδιασμένη να εξυπηρετεί τις διαφορετικές ανάγκες κάθε ατόμου. Ξεκινάμε με μια πρώτη αξιολόγηση που βοηθά στην κατανόηση των προκλήσεων και των προσδοκιών σας. Καθ’ όλη τη διάρκεια, χρησιμοποιούμε σύγχρονες τεχνικές διαλογισμού και αναπνοής, δίνοντας έμφαση στη δημιουργία ασφαλούς περιβάλλοντος και αμοιβαίας εμπιστοσύνης. Κάθε βήμα εκτελείται με αφοσίωση στη λεπτομέρεια και στόχο τη βιωματική βελτίωση της συναισθηματικής κατάστασης μέσα από επιστημονικά τεκμηριωμένες πρακτικές και διακριτική υποστήριξη. Η πρόοδος αξιολογείται από κοινού, προσαρμόζοντας τη ροή ανάλογα με τις προσωπικές συνθήκες και την αίσθηση του συμμετέχοντα. Η ολοκληρωμένη αυτή προσέγγιση προσφέρει χώρο για παρατήρηση, αποφόρτιση και ήπια αλλαγή, πάντα με σεβασμό στον προσωπικό ρυθμό.
Η ομάδα μας
Εξειδίκευση – Εμπειρία – Υποστήριξη
Σοφία Αντωνίου
Ειδικός διαλογισμού
Πτυχίο Ψυχολογίας Πανεπιστήμιο Αθηνών
Αναπνευστικές τεχνικές
Θεραπευτικό Κέντρο Ενέργεια
Με πολυετή εμπειρία σε τεχνικές διαλογισμού και ολιστικής προσέγγισης, συντονίζει με ασφάλεια και φροντίδα κάθε συνεδρία.
Μιχάλης Καραγιάννης
Σύμβουλος ευεξίας
Μεταπτυχιακό Υγείας Ψυχής ΕΚΠΑ
Διαχείριση άγχους
Wellness Mind Center
Προσφέρει εξατομικευμένη καθοδήγηση και πρακτικές συμβουλές για τη διαχείριση άγχους μέσα από πρακτικές αναπνοής.
Δέσποινα Λεοντάρη
Συνοδός διαλογισμού
Δίπλωμα Συμβουλευτικής Πανεπιστήμιο Κρήτης
Mindfulness & αναπνοή
Holistic Life Network
Εξειδικευμένη σε εναλλακτικές μεθόδους ενδυνάμωσης μέσω αναπνοής και mindfulness με ήπια προσέγγιση.
Αναστάσης Παπανικολάου
Συντονιστής πρακτικών
Πτυχίο Εναλλακτικών Θεραπειών Ελληνικό Ανοικτό Πανεπιστήμιο
Ολιστική χαλάρωση
Κέντρο Ήρεμης Ζωής
Υποστηρίζει την αρμονία στην ομάδα και εφαρμόζει συνδυαστικές μεθόδους αναπνοής και διαλογισμού.
Τα στάδια της υποστήριξης
Από την πρώτη επικοινωνία μέχρι την προσαρμοσμένη εφαρμογή
Αρχική διερεύνηση & αξιολόγηση
Ξεκινάμε με συζήτηση για την τρέχουσα συναισθηματική κατάσταση, τους στόχους και τους λόγους που σας έφεραν κοντά μας.
Η προσέγγιση παραμένει απόλυτα εμπιστευτική.
Προετοιμασία & καθορισμός πρακτικών
Επιλέγουμε μαζί τεχνικές που δικαιώνουν τις επιθυμίες σας, προσαρμόζοντάς τις στις δυνατότητες και τον χρόνο σας.
Λαμβάνεται υπόψη η καθημερινή σας πραγματικότητα.
Υλοποίηση συνεδριών με στήριξη
Η εφαρμογή πρακτικών σε ένα ασφαλές, καθοδηγούμενο περιβάλλον, με προσεκτική εποπτεία και ενθάρρυνση για συμμετοχή.
Το περιβάλλον παραμένει υποστηρικτικό χωρίς πίεση.
Αξιολόγηση και εξέλιξη πρακτικής
Επανεξετάζουμε μαζί τις εντυπώσεις και προσαρμόζουμε όπου χρειάζεται τις τεχνικές ώστε να παραμείνουν λειτουργικές.
Η αξιολόγηση γίνεται σε πνεύμα συνεργασίας.
Γιατί να μας επιλέξετε;
Συγκριτική επισκόπηση με άλλες προσεγγίσεις ευεξίας
Myrexalaetora
Εξατομικευμένη προσέγγιση ευεξίας
Εξατομικευμένη υποστήριξη
Πλήρως προσαρμοσμένη στο άτομο
Διακριτική συμβουλευτική
Συνεχής προσωπική επαφή
Ολιστική προσέγγιση
Σύνδεση σώματος-νου-συναισθήματος
Υποστηρικτικό περιβάλλον
Ασφάλεια και εμπιστοσύνη πάνω απ’ όλα
Wellness Plus Center
Γενικές ομαδικές πρακτικές
Εξατομικευμένη υποστήριξη
Πλήρως προσαρμοσμένη στο άτομο
Διακριτική συμβουλευτική
Συνεχής προσωπική επαφή
Ολιστική προσέγγιση
Σύνδεση σώματος-νου-συναισθήματος
Υποστηρικτικό περιβάλλον
Ασφάλεια και εμπιστοσύνη πάνω απ’ όλα
Διαλογισμός Online
Αυτόματες συνεδρίες βίντεο
Εξατομικευμένη υποστήριξη
Πλήρως προσαρμοσμένη στο άτομο
Διακριτική συμβουλευτική
Συνεχής προσωπική επαφή
Ολιστική προσέγγιση
Σύνδεση σώματος-νου-συναισθήματος
Υποστηρικτικό περιβάλλον
Ασφάλεια και εμπιστοσύνη πάνω απ’ όλα